Les Lapins Trailers à la Saintélyon 2013 – Partie #1

Introduction

Question pour un runner :

julien leperseJe suis une course qui a lieu chaque année le premier week-end du mois de décembre et je fête mon 60ème anniversaire en 2013. Avec 12180 coureurs sur la totalité des épreuves proposées, et 5802 dont 476 femmes dans ma version 75Km, je suis l’un des événements les plus populaires du trail français. J’ai été remportée en 2013 par un outsider, Benoit Cori, terminant en 05:32:30 et dérobant ma première place à Emmanuel Gault du team Asics. Me déroulant de nuit dans des conditions glaciales, je fais le bonheur des fabricants de lampes frontales, chaussures de trail et chaines à neige. Les Lapins Runners ont tenté en 2013 de venir à bout de mon parcours… Je suis… Je suis … La  Saintélyon !

Aussitôt la saison des marathons terminés, les Lapins Runners replongent dans un domaine encore jusqu’alors peu exploré : le trail. Notre « jeune » palmarès étant, avant la course, le suivant :

Après ces quelques grands rendez-vous en 2013, les Lapins se frottent maintenant à la célèbre Saintélyon pour son 60ème anniversaire. En accord avec notre soif de challenge, nous avons pris soin de sélectionner la plus longue distance proposée : la « Saintélyon Solo » de 75 Km.

Nous vous livrons ici notre récit d’un événement très riche en émotions qui nous est mémorable. Nous y avons vécu l’un de nos plus grands challenges jusqu’à présent (avec le 100 Km du 02.VI.2013 et le Paris Mantes à la marche de  janvier 2013), requérant des capacités physiques et mentales particulièrement solides. Les Lapins Runners l’auront compris, le trail longue distance et le marathon sont deux disciplines bien distinctes dont le seul point est le parcours à pieds.

Sommes-nous parvenus à parcourir les 75 Km dans des conditions « extrêmes » ? Sommes-nous sur la liste des finishers de la Saintélyon ?

L’avant-course

 

Rien de tel qu’un run solidaire avant une Saintélyon

Ce récit se doit de commencer vendredi 06.XII à 19h30 à Clichy (92). Nous sommes le week-end du téléthon, mobilisation populaire en faveur de la lutte contre les maladies invalidantes. Dans le cadre de la collecte de dons, le chronométreur Timepoint propose de battre son propre record du monde de kilomètres parcourus dans un parc, le premier ayant été établi le 09.IX.2013 au parc Susanne Lenglen.

C’est l’occasion pour nous de faire enfin la rencontre de nombreux membres de la twittosphère dont la ligue GRO, particulièrement mobilisée. Les Lapins y ont échangé joyeusement tout en courant avec des confrères runners, jusqu’alors virtuels pour la plupart. Alors que nous étions partis pour 15 Km, ce sera finalement un semi chacun (42 Km) qui sera couru en faveur record du monde, et par extension, du téléthon. L’évènement est généreusement conté chez nos amis runners: Geek&Run, Daddy The Beat, HibouDoré, Pasaprespas et ses photos.

Après 3h sur place, nous quittons les lieux à 23h30. A 1h30, nous voilà couchés pour une nuit de 8h30, nécessaires à une veille de Saintélyon.

Des remerciements particuliers pour : Romain de TopChrono, Alexandre de Timepoint. Une pensée particulière pour : la ligue GRO dans son ensemble, Laurent aka Pirate, Daddy The Beat, Pasaprespas, Emabovari, Nixul, Ptitestef, Aly de Runhappy, HibouDoré (mention spéciale pour le fondant saveur crème de marron) ainsi que tous ceux que nous avons pu rencontrer 😉 !

Les Lapins Runners et la ligue GRO !

Les Lapins Runners et la ligue GRO !

Samedi 07.XII : le départ à Lyon

Le 07.XII, c’est le jour J (ou la veille, question de point de vue). Il est 9h. H-15 avant le départ.

Nous prenons un copieux petit déjeuner comme nous les aimons, nous en aurons besoin. Au menu : fromage blanc, fruits frais, céréales muësli, pain, thé. Allez, on enchaîne.

11h00 : départ du terrier direction Marne-la-vallée. Nous y prenons le train low-cost Ouigo qui aurait pu être estampillé de l’inscription suivante : « CECI EST UN TRAIN DE TRAILEURS ». En effet, à l’intérieur, les runnings fluos, camelback et anecdotes de runner de l’extrême sont monnaie courante. L’ambiance nous berce, nous dormons.

14h00 : nous nous réveillons pour consommer nos sandwiches maison avant de sortir affronter le froid. 14h30 : nous voici à Lyon. Nous prenons aussitôt le tram en direction du centre, puis le métro en direction du stade Gerland, lieu de remise des dossards.

15h30 : nous avons nos dossards. C’est la première fois que nous nous voyons remettre des dossards au format « chasuble des cours d’EPS au collègue », ou encore « t-shirt marcel » munis de bandes réfléchissantes. Alors que nous cherchons un photographe pour immortaliser notre visite sous l’arche d’arrivée, nous sommes interpelés : « Lapins Runners » ? C’est Atsushi et sa compagne, qui nous suivent depuis nos premières courses, venus se confronter à la « Saintéxpress », déclinaison de l’épreuve en 45 Km.

Une fine équipe de trailers

Une fine équipe de trailers

Nous nous souhaitons le meilleur pour ce qui nous attend, et poursuivons notre visite vers le village. Sur place, les partenaires de l’événement nous permettent de prendre quelques photos fun dont voici un échantillon.

Pour l'instant, on fait les malins

Pour l’instant, on fait les malins

Au village, plusieurs stands intéressants :

  • Le Vieux Campeur vendant notamment des … quoi ? « Yaktrax » (oui, nous en reparlerons plus tard). Ainsi que les best-sellers de Kilian Jornet.
  • Lafuma vendant de l’équipement de trail high tech hautement réchauffant, respirant, performant, compressant, convaincant et à prix exorbitant.

J’admets que le fait de m’équiper quasi-intégralement chez Kalenji influence fortement ma vision des tarifs. En effet, ces équipements sont de très bonne qualité et leurs tarifs souvent deux à trois fois inférieurs aux « grandes » marques : Salomon, North Face, Compressport, Lafuma, BV Sport, …

  • Sigvaris dévoilant sa dernière innovation en matière de compression permettant performance et dynamisme des mollets : le Pulse.
  • L’inévitable Overstim’s cherchant, ici aussi, à remplacer le sang des traileurs par du sirop.
  • Des Bosses et des Bulles, livres d’histoire illustrées humoristiques sur le thème du trail, dont nous faisons la découverte. Les livres y sont dédicacés par l’auteur en personne.
  • Divers organisateurs d’ultra-trails distribuant flyers et goodies, dont le trail des Passerelles, particulièrement impressionnant.
  • Le stand cadeau, offrant à tous les inscrits le book collector du 60ème anniversaire de la Saintélyon.

Comme à nos habitudes, nous faisons le plein de flyers et remplissons également tous les bulletins possibles pour gagner des dossards. Jusqu’à présent, pas la moindre trace de récompense ou de gain (à l’exception peut-être de quelques spams).

17h00 : nous quittons le village et grimpons dans la navette qui nous amène vers l’aventure. Après 40 minutes de trajet, nous arrivons à Saint-Etienne.

Le parc des expos de Saint-Etienne est très spacieux. A notre arrivé, les gradins sont encore peu peuplés. Quelques traileurs de la première heure s’y changent, d’autres, emmitouflés dans leur sac de couchage, rechargent les batteries avant leur nuit mouvementée. Petzl, Lafuma, et Esprit Running sont présents pour les achats et animations de dernière minute. La neige fondue au sol au donne un aperçu de ce qui nous attendra plus haut.

Contrairement à la grande majorité des traileurs, nous n’attendrons pas dans le grand hall car … nous nous sommes inscrits à l’AAB !

kikourouAAB (Appel à bouffer) : terme instauré et utilisé par la communauté de coureurs de kikourou.net. Moyennant la modique somme de 10€, nous avons pu bénéficier d’une pasta party et d’un dortoir (ou plutôt d’un sol) dans un endroit (presque) chaud à proximité du parc des expositions : le Flore, réaménagé pour l’occasion.

Nous y faisons la rencontre de nombreux traileurs de la communauté Kikourou dont Fabien avec qui nous échangeons des anecdotes. Nous apprenons l’existence de la LyonSainté, aussi connue sous le nom de « La 180 ». Il s’agit d’une course presque officielle réunissant une poignée de traileurs totalement intrépides. La course vise à rallier Lyon depuis Saint-Etienne avant de rallier Saint-Etienne depuis Lyon (autrement dit avant de courir la Saintélyon 75 Km). Vous l’avez compris, il s’agit d’un aller retour sur le parcours, de jour puis de nuit … soit 150 Km ! Les ultra-traileurs n’ont définitivement peur de rien.

Après manger, nous tentons une sieste. Certains y parviennent, d’autres pas. Nous sommes dans la deuxième catégorie. Le « dortoir » est bien trop étroit pour y mettre 200 runners.

Pendant le temps d’attente, nous préparons notre tenue de combat et nous assurons que nos compagnons de route sont bien en place : lampe frontale, gants, gourde remplie de citronnade légère, mouchoirs, oreilles, téléphones mobiles. Une lecture du roadbook nous permet de nous préparer aux temps forts du parcours.

On s'équipe !

On s’équipe !

23h00 (H-1 !) : il est temps de quitter notre QG temporaire pour nous rendre à la consigne, puis au départ. Le parc des expositions est maintenant complètement plein. L’activité humaine a totalement chauffé les lieux. Le froid à l’extérieur étant menaçant, nous décidons d’y rester autant que possible.

J’appréhende. Je fais part à ma Lapine de ma crainte de rester sur le carreau, transformé en glaçon.

23h53 : Nous prenons le temps d’une photo au stand esprit running et nous nous lançons vers les sas …

A suivre

L’épisode suivant : Les Lapins Traileurs à la Saintélyon 2013, au cœur de l’épreuve !

La course des RP : La Corrida de Colombes 2013 !

Affiche Colombes

Deuxième corrida du jour : Colombes

Le 02.XII.2012 avait lieu la 5ème édition de la Corrida de Colombes. Nous étions alors tout frais et faisions une entrée fracassante dans le monde de la course à pieds. Carole et Emir, qui n’étaient pas encore Lapins Runners, enchainaient les corridas battant leur RP coup sur coup. Cette corrida de Colombes a marqué la fin de cette période de montée fulgurante. Nous y avons signé nos records personnels (RP) sur 10 Km, qui sont, un an plus tard, toujours d’actualité.

Après une matinée sportive et conviviale à la Corrida de Thiais, nous voilà repartis pour nous frotter à nos RP. Vous l’avez compris, nous ferons cette corrida à nos allures maximales respectives.

Colombes, il y a un an

Colombes, il y a un an

Toujours le 01.XII.2013, Nous arrivons sur place à 13h30, soit 2h avant le départ. Nous devons donc déjeuner léger pour éviter une dangereuse et bien connue digestion en course. Situé à 100m de la ligne de départ, nous opterons pour … un hamburger chez McDo et une barre céréalière pour deux. Pain, steak et céréales … ça devrait faire l’affaire.

Après une longue hésitation concernant ma tenue, je décide d’opter pour le Lapin Technique car lui seul me permettra de titiller mon RP. Exit chemise et pantalon et place à l’élasthanne !

Je suis censée enregistrer 3’34’’ de moins que ce matin pour battre mon RP. Ce défi me semble hors de portée. Nostalgique de mes chronos de l’an passée, je suis davantage dans l’optique de courir ce 10Km à la manière d’un pèlerinage.

Nous jetons un rapide coup d’œil au stand où sont disposés les packages finaux. Le t-shirt est, à quelques détails près, le même que celui de l’édition précédente.

Nous regagnons la direction des sports, structure située à quelques mètres du départ où se situent les consignes. Pas d’échauffement pour nous, nous restons au  chaud aussi longtemps que possible.

15h25 : nous nous rendons au départ, place de l’hôtel de ville.

Dans les sas, avant le coup d'envoi

Dans les sas, avant le coup d’envoi

Top départ !

15h30 : c’est parti !

Tout comme l’an dernier, le parcours est constitué de trois boucles. Sur trois kilomètres, nous nous enfonçons dans les ruelles d’un quartier résidentiel puis regagnons le centre-ville. Un parcours urbain et répétitif certes mais permettant au coureur d’adapter sa vitesse au profil du parcours. Il pourra ainsi calibrer son sprint final au moment qu’il aura jugé le plus opportun.

Première boucle :

Pour ce départ, je décide d’adopter de grandes foulées sur coussins d’air. Nous verrons jusqu’où ça tiendra… Au début, ça marche bien, ma vitesse est correcte, je double beaucoup. Sans trop comprendre pourquoi, passé le premier kilomètre, ma foulée « originelle » me rappelle à l’ordre. Afin de maintenir une bonne vitesse, je m’accroche à présent à des lièvres : un quadragénaire portant le t-shirt de la corrida d’Aulnay, une jeune-femme, un adolescent ressemblant (de dos) à mon cousin.

Après le traditionnel « Bonne course ! » à ma Lapine, je tente de me frayer un chemin parmi les runners en grimpant sur les trottoirs. Je sens que je perds du temps car je suis contraint de retenir ma foulée pour ne pas percuter mes voisins… « Dur dur » pense-je, chaque seconde compte !

Deuxième boucle :

Au 5ème, je jette un œil à TomTom Runner : 19’51’’. C’est bien parti, mais c’est loin d’être gagné. Je pense vraiment que j’ai perdu un bon paquet de secondes à tenter de passer la foule du SAS. Je libère mon esprit : je me concentre, et je poursuis !

Alors que je suis sur le point de finaliser ma deuxième boucle, je me fais doubler par les coureurs les plus rapides qui s’apprêtent à boucler les 10 bornes. Les allées n’étant pas bien larges, lesdits coureurs peinent à doubler et doivent pour cela slalomer les coureurs plus lents. Je suis frustrée pour eux !

Troisième boucle :

C’est incroyable à quel point les encouragements des enfants me touchent. A ces moments précis, je ne souffre plus, je n’ai plus de difficultés à gérer mon souffle. Je sens un grand sourire qui se dessine sur mon visage et un regard de Lapin bienveillant qui se pose sur mes jeunes supporters.

« C’est la femme du Monsieur Lapin ! », « le Lapin n’est pas loin ! », « Allez la Lapine, saute ! », « Les gars, il y a des lapins, il faut tirer ! » (dixit un  policier à ses collègues) : les encouragement n’en finissent plus ! Un grand merci à la bénévole, qui à chaque boucle, m’a encouragé de tout son cœur !

De mon côté également, les supporters me parlent de ma Lapine mais les boucles ont semé la confusion : « Ta Lapine te cherche, elle est derrière ! », « Allez, il faut que tu rattrapes ta Lapine, elle est devant ! ».

Fin de course pour le Lapin :

Au passage à la troisième boucle, je me motive en me disant que c’est la dernière fois que je passe ici. J’aperçois la dernière ligne droite mais cette fois-ci, je vais passer dans le sas d’arrivée. Je ne regarde pas ma montre, je laisse mon corps en autopilote franchir à toute allure la ligne d’arrivée, littéralement dopé par les encouragements. Ca y est ! Il est temps de stopper TomTom Runner : 40’06’’. Et non pas 39’49’’. 17 secondes trop tard.

Le Lapin rejoint la Lapine :

Je m’en remets vite. « L’année prochaine RP, je te promets que je te mets une tannée d’une minutes » me dis-je. Après récupération de mon package, je retire ma puce et refais un kilomètre dans le sens inverse pour retrouver ma Lapine.

Mon Lapin m’annonce son chrono : je suis épatée ! « Il reste moins d’un kilomètre ! » : c’est le moment de mettre les bouchées doubles et de doubler la runneuse que j’accroche depuis la troisième boucle.

L’arrivée des Lapins se fait sous les acclamations des petits et grands. Un grand moment de bonheur !

Nous arrivons au ravitaillement final qui est de type self-service à emporter : cartons de barres céréalières et chocolat en libre service, cartons de canettes de soda, eau, fruits, …

Mon chrono est de 52’15’’… Il est temps de se ressaisir ! Après la SaintéLyon, j’entame un plan d’entraînement sur 10Km avec pour objectif : 48 minutes. On y croit !

Après avoir récupéré le package final et notre sac à la consigne, nous discutons avec quelques coureurs. Nous sympathisons notamment avec Thando qui, comme nous, a couru 12 marathons en 2013, un défi qu’il s’était lancé afin de recueillir des fonds pour le PAM (Programme Alimentaire Mondial). Cultivons-nous :

PAM logo

Le Programme Alimentaire Mondial (PAM, en anglais WFP World Food Program) est l’organisme d’aide alimentaire de l’ONU. La plus grande organisation humanitaire du monde, le PAM fournit principalement de la nourriture aux personnes souffrant de la faim. En moyenne, chaque année, le PAM nourrit 90 millions de personnes dans 80 pays, dont 58 millions d’enfants.

Fin de course, avec Thando

Fin de course, avec Thando

Un grand merci au public de Colombes qui marquera nos esprits !

Vendredi 06.XII au soir, nous prendrons part aux 24h organisés en faveur du téléthon par TimePoint. Nous y rencontrerons nombre de confrères de la twitosphère, et aurons le plaisir de courir quelques kilomètres avec la Ligue GRO.

Pas d’excès de kilomètres cependant, car Le lendemain, samedi 07.XII, nous serons Lapins Trailers nocturnes ! Nous serons à la Saintélyon, célèbre trail nocturne de 75Km reliant Saint Etienne et Lyon. Nous y rencontrerons probablement des confrères de Kikourou, ou encore de la Runnosphere, dépêchés en masse pour cet événement prisé !

A très vite les amis !

Les Lapins Runners.
carottes petit