L’Urban Trail de la Butte Montmartre – UTBM

Hello les amis !

Dimanche 23 septembre 2018, nous avons participé à la 1re édition de l’urban trail de la Butte Montmartre, organisé par la Fondation du Souffle. Il était possible de s’inscrire soit en solo, soit en duo mixte. Nous avons évidemment opté pour la 2e option.

Un sympathique mais difficile 5 km / 150m D+ où plus de 1 000 marches allaient nous donner bien du fil à retordre ! Et pour preuve, Emir a été dans l’incapacité de commenter sa vidéo.

En dépit des difficultés que nous avons affrontées, nous avons TOUT donné dans l’espoir ultime de remporter un tirage d’art de Vincent Dogna. 🎨 Et nos efforts ont été récompensés : nous terminons 2e duo sur les 35 duos inscrits en 29’04.

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Merci aux organisateurs pour nous avoir permis de découvrir et participer à cette première édition réussie.

Revivez la 1re édition de l’urban trail de la Butte Montmartre en visionnant notre vidéo :

A très bientôt, et surtout d’ici-là, KIFFEZ la vie !

Les Lapins Runners

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L’Ultra-Trail Côte d’Azur Mercantour

Hello les amis,

Les 15-16 et 17 juin derniers, nous avons affronté l’Ultra-Trail Côte d’Azur Mercantour aka l’UTCAM pour les intimes : une superbe épreuve de 145km, 9 400m D+ dans l’arrière-pays niçois.

Revivez la course en notre compagnie !

Les Lapins Runners.

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Les Lapins ambassadeurs SKINS !

Puisqu’une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, nous sommes ravis de vous annoncer notre nouvelle collaboration avec la célèbre marque de vêtements de compression SKINS.

Il y a un peu plus de deux ans, nous avions eu l’occasion de tester leurs collants, shorts et manchons de compression. Nous avons été et sommes toujours très satisfaits de la qualité des vêtements techniques la marque . En particulier moi, Emir. En effet les amis, très rares sont les cas où je prends le départ d’une course longue en portant autre chose que mon short-cuissard SKINS de type DNAmic Core Superpose Half Tight (à tes souhaits) qui coûte certes 90€, mais qui est totalement increvable et infaillible, ce qui me concerne. Je lui dois la préservation de mes cuissots de la brûlure interjambale qui est fatale à bien des coureurs, et ça, ça n’a pas de prix. En parlant de prix, à noter, pour la petite astuce, qu’en étant attentif, il y a des promos bien agressives qui popent de temps en temps ici (pour hommes).

Une chose entraînant une autre, nous voici désormais ambassadeurs de la marque !

Ambassadeurs, en quoi cela consiste ?

Ce partenariat à long terme va nous permettre de découvrir et de vous faire découvrir les nouveautés de chez SKINS, adaptées au running, en effectuer des tests et vous confier nos ressentis. Un peu comme je viens de le faire en intro, ou de manière bien plus précise, comme nous l’avions fait dans ce précédent billet.

Concrètement, il n’y a aucun échange financier dans ce partenariat, nous restons donc maître à 100% de notre avis et de nos publications. C’est pour nous un critère essentiel. Nous recevrons de temps en temps, sans périodicité précise, des produits de chez eux pour les essayer, faire des retours à la marque, et si le cœur nous en dit, vous en parler.

Ci-après, une image toute récente de Carole et moi-même sur l’UTMB avec un collant long pour Carole et mon short cuissard anti-effet moule-paquet.

Pour le détail, nous portons respectivement un collant 7/8 Tropical et un short-cuissard DNAmic.

L’histoire ne dit pas si c’est grâce à la compression SKINS que ces deux lapins sont venus à bout de cet UTMB. Bien qu’il soit fort probable que non, l’histoire ne le dit pas. Mais une chose est sûre, c’est qu’ils sont été soutenus dans tous les sens du terme.

A très bientôt !

(Notre petit doigt nous a dit qu’une vidéo allait sortir cette semaine :). Comment ça c’est pas trop tôt ?)

Les Lapins Runners.

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RUNNING LOW COST #3 : Un week-end marathon à Copenhague

Hello les amis !

Nous avions écrit cet article il y a exactement un an alors que nous venions de boucler l’édition 2017 du marathon de Copenhague. Les aléas de la vie ont fait qu’il n’est jamais paru, resté tristement dans le placard virtuel, en compagnie de moult autres œuvres inachevées.

Ce n’est qu’après avoir consulté l’album photo de notre ami Gilles l’Arlequin, finisher de l’édition 2018 il y a de cela deux semaines, que nous avons décidé de le dépoussiérer. Car vous semblez friands de nos articles type week-end marathon à l’étranger spécial runner économe, nous vous avons décidé de vous en faire profiter. Un runner économe averti en vaut deux.

 se loger

Comme à notre habitude, notre choix d’hébergement se porte automatiquement sur les airbnb, réputés moins chers et plus conviviaux que les hôtels. On ne vous refait pas la chanson.

Le coût de la vie au Danemark étant très élevé (on s’approche dangereusement de la Suisse !), nous avons opté pour un logement au rapport qualité-prix intéressant, mais situé à plus de 3 km du départ du marathon.

C’est ainsi que nous avons séjourné le temps de notre week-end dans le airbnb de Helene. Chambre spacieuse, nombreux rangements à disposition, salle de bain spacieuse à partager avec nos hôtes, cuisine et emplacement frigo à disposition, et appartement impeccable de propreté. Nous vous le recommandons les yeux fermés !

Et pour ceux qui seraient intéressés, vous retrouverez l’annonce en cliquant ici.

Quoi visiter

En considérant les 6 lieux/curiosités suivant(e)s comme les must-see places de Copenhague, vous aurez à priori le temps pour voir/visiter le temps d’un week-end :

  • l’incontournable statue de la petite sirène où vous pourrez prendre l’incontournable selfie bien en règle. Cette petite sirène n’a pas grand chose d’impressionnant, peut-être à part le fait qu’elle arrive à faire venir des car entiers de touristes, en particulier d’Asie.
  • la citadelle de Kastellet : forteresse militaire en forme d’étoile et lieu de promenade, où nous avons pu assister par chance à un petit défilé d’une école militaire.
  • les jardins de Tivoli, l’un des premiers centres d’attractions au monde. Probablement un endroit parfait pour faire voler un drone !
  • le quartier alternatif de Christiania
  • le quartier Jægersborggade, dit le Brooklyn de Copenhague
  • le quartier de Nyhavn avec ses jolies maisons colorées

 

 se restaurer

Du fait du coût élevé de la vie au Danemark, nous nous sommes « cantonnés » à deux repas au resto durant notre week-end. Le premier n’étant pas mémorable (nous y avons mangé un houmous qui semblait être le même que celui qu’on trouve chez Auchan sauf que facturé au prix d’or), nous nous intéresserons davantage au second, à savoir :

The Organic Boho

Un petit café streetfood végane qui a tout de suite attiré notre attention par sa déco extérieure hippie. Nous y avons mangé un wrap au tarif de 89 DKK (12 €).

Crédit photo : Organic Boho

D’après mes souvenirs, notre assiette n’était aussi belle que celle de la photo mais le wrap était néanmoins très bon.

Adresse : Prinsessegade 23, 1422 København

 

Le marathon de Copenhague

A J+380 du marathon de Copenhague, je prends conscience que le parcours n’était pas remarquable car j’en ai très peu de souvenirs. En fait, j’ai plutôt en tête des à-côtés, à savoir :

Les points positifs :

  • le t-shirt technique Nike de qualité offert avant la course
  • les jets d’eau installées sur le parcours pour rafraîchir les coureurs
  • les pots de vaseline mis à disposition sur le parcours (quoi que la question de l’hygiène de la chose peut se poser, puisqu’il n’y avait pas de gants en plastique)

Les points négatifs :

  • les embouteillages sur le parcours (5e et 8e km) nous ayant contraints à marcher
  • des tronçons de la course parcourus deux fois

Rien de mieux qu’une vidéo pour vous plonger dans l’ambiance :

Combien ça coûte

L’hébergement : 160 € pour 2 nuits en chambre double airbnb

L’inscription au marathon : 

  • jusqu’à fin avril : 620 DKK (84 €)
  • à partir de début mai : 670 DKK (90 €)

Les déplacements :

  • En vous y prenant à l’avance (5 mois avant le marathon), vous pouvez vous en sortir très honorablement avec le prix du vol AR Paris CDG <-> Copenhague.
    Avec easyjet, nous avons déboursé la somme de 140 € pour deux personnes pour une arrivée vendredi en début d’après-midi et un retour dimanche soir.
  • Un trajet en métro aéroport de Copenhague-centre-ville : 36,00 DKK (4,8 €).

Attention, ne faites pas l’erreur d’acheter en avance votre billet pour votre retour. Contrairement aux tickets de métro parisien, le ticket de métro de Copenhague a une durée de validité limitée de 1h30. C’est la raison pour laquelle il ne se composte pas.

Le montal total pour un séjour de 2,5 jours-2 nuits pour un couple de marathonien (hors frais de repas) s’élève ainsi à environ 493 €.

 

Les amis, même si l’article n’est plus tout frais, nous espérons qu’il vous aura donné un bon aperçu de ce que vous pouvez attendre du marathon de Copenhague.

Nous nous retrouverons sur notre prochain marathon Marne et Gondoire le 10 juin prochain.

A très bientôt, et d’ici là comme d’habitude, KIFFEZ LA VIE !

Les Lapins Runners

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RUNNING LOW COST #2 : un week-end marathon à Liverpool

Hello les amis,

Nous voici fraîchement de retour de notre week-end à Liverpool et enchantés de ce séjour ! Liverpool n’était pas une destination où nous rêvions d’aller et pourtant, cette ville a été une belle surprise !

Nous avons pu y apprécier les architectures de différentes époques (monuments historiques du patrimoine vs bâtiments industriels en briques rouges vs immeubles modernes et vitrés), l’espace et le fait de pouvoir se balader sans devoir slalomer entre les piétons, l’air marin, le beau temps, l’offre développée de produits véganes…

Et le pompon, c’est qu’il est possible de s’en sortir pour un week-end pas trop cher en s’y prenant à l’avance et en ayant l’œil attentif.

Alors sans plus attendre, voici nos bons plans !

se loger ?

Quand nous partons en week-end, nous optons quasi systématiquement pour une chambre privée via le site airbnb qui représente un nombre d’avantages certains, parmi lesquels:

  • l’aspect convivial et le contact humain avec l’hôte,
  • la flexibilité sur l’horaire d’arrivée/départ,
  • le tarif souvent bien plus avantageux qu’un hôtel,
  • l’accès éventuel à la cuisine de l’appart dans le cas où ne veut pas nécessairement aller au restaurant …

Exceptionnellement, nous avons réservé une chambre d’hôtel au easyHotel en plein centre-ville au vu du tarif ultra compétitif, à savoir 27 £ (30 €) /nuit. Et encore, nous aurions payé moins cher si nous n’avions pas pris l’option « avec fenêtre » !

Mais c’est sans regret car nous avons eu la chance d’avoir une chambre au 4e étage de l’hôtel avec une vue imprenable sur la Castle street. Et puis bon, une chambre sans fenêtre … euh … vraiment ?

Les points positifs :

  • l’emplacement de l’hôtel, à quelques minutes à pieds du centre et des docks,
  • le tarif hyper optimal, vraiment un excellent rapport qualité/prix,
  • la proximité avec le départ/arrivée du marathon,
  • la vue depuis notre immense fenêtre,
  • la propreté de la chambre

Les points négatifs :

  • l’impossibilité d’ouvrir la fenêtre (nous avons utilisé la clim pour faire baisser la température),
  • le wifi payant mais à l’ère où les forfaits internet mobile sont illimités à l’étranger, ça passe
  • la télé payante mais à l’ère où la télé diffuse une quantité faramineuse de bullshit, c’est en fait plutôt un cadeau. J’hésite à le mettre en point positif finalement.

Quoi visiter ?

Le cœur de la ville n’est pas immense mais regorge d’endroits très agréables pour les balades touristiques pré-marathon. Voici une petite sélection non-exhaustive évidemment de ce que nous avons pu apprécier:

  • Le centre-ville très animé, notamment ses rues piétonnes et l’impressionnant centre commercial en plein air nommé Liverpool One
  • Les Albert docks en particulier, et les docks plus généralement

  • La grande roue
  • China town et sa magnifique porte
  • Le musée des Beatles (the Beatles Story)
  • La Liverpool Cathedral et la Metropolitan Cathedral

se restaurer ?

La veille du marathon, nous avons déjeuné en centre-ville et testé un excellent burger végane accompagné de frites de patates douces (le Beetnik burger chez Byron).

Le soir du marathon, un second petit burger végane chez Mcdo, qui n’existe évidemment pas en France. Il fallait au moins ça pour nous faire remettre les pieds chez Ronald.

Le reste du temps, nous avons du aller 50 fois chez Tesco (enseigne de grande distribution très implantée au Royaume-Uni et ouverte le dimanche) où nous avons fait de très belles trouvailles :

  • pop corn au beurre de cacahuète,
  • cornets de glace végétaux Cornetto,
  • barres sportives au carrot cake, smoothie à la betterave, sodas zéro inédits en France, wraps aux graines…

En Grande-Bretagne, le service n’est pas compris dans l’addition. Comptez 10 % de l’addition pour un pourboire classique.

 

Le Rock’n’roll Liverpool marathon

Bien que nos sensations n’étaient absolument pas au rendez-vous ce jour-là (Emir sujet à des maux de ventre, moi à une déshydratation, démarrée avant même d’avoir franchi la ligne de départ), cela ne nous a pas empêché de reconnaître les qualités incontestables de ce marathon, à savoir :

  • les départs par vagues qui nous ont valu 0 embouteillage (ni même slalom) durant la course
  • l’emplacement de l’arrivée/départ sur les docks
  • le parcours alliant notamment le centre-ville, les parcs spacieux, China Town et évidemment les docks sur plusieurs kilomètres le long du Mersey

  • les très nombreux spots musicaux (orchestres, groupes, DJs, ou sono) positionnés tous les miles
  • les bouteilles d’eau dotées d’un bouchon « à jet », parfois nommé « bouchon sportif »
  • de nombreux toilettes sur le parcours (avec papier !)
  • le concert d’après course
  • la jolie médaille massive représentant la grande roue de Liverpool (faite d’une pièce de métal mobile tournante)
  • ENORME point positif : le marathon a lieu le week-end de la Pentecôte, ce qui vous dispensera de poser votre lundi (pour les concernés, bien entendu) ! De plus, le lundi de la Pentecôte n’étant pas férié en Grande Bretagne, les avenues sont plus que supportables pour les plus agoraphobes d’entre nous, et les commerces sont ouverts.

Pour les férus de médailles, le paradis est aux pieds des marathons Rock’n’roll ! En effet, sachez que la participation au 5km le samedi couplée à celle du marathon/semi-marathon le lendemain vous permet d’obtenir une troisième médaille ! De même, une participation à deux marathons de la série Rock’n’roll la même année vous en donne droit à une quatrième. Enfin, la participation au marathon de Liverpool sur deux années consécutives vous en donne droit à une cinquième ! Bref, maintenant vous savez qu’il y a matière à faire fortune dans la revente de métaux lourd !

Et comme tout marathon, nous noterons également les points d’amélioration, à savoir :

  • l’absence de solide sur les ravitaillements pendant la course (même s’il semblerait que ça soit culturel dans les pays anglophones). Uniquement de l’eau, des gels, et du « Lucozade », un isotonique type powerade/gatorade local. Le solide présent est uniquement à l’arrivée, avec notamment des bananes, des chips, des bonbons. Nous avons d’ailleurs, pour la petite anecdote, croisé pendant la course plusieurs supporters brandissant des panneaux : « that’s a long way for a free banana » (c’est une sacrée épreuve pour une banane gratos).
  • le nombre de supporters assez décevant, d’autant plus que les coureurs étaient nombreux sur les deux épreuves (semi et marathon).

Combien ça coûte ?

L’hébergement : 30 €/nuit dans notre hôtel

L’inscription au marathon : actuellement, le tarif pour l’édition 2019 est de 35 £ (40 €) !

Les déplacements :

  • Vol Paris CDG-Liverpool : 90 € l’AR avec easyjet. durée: environ 1h30. Pour info, nous avons pris nos billets en février, soit 3 mois à l’avance seulement.
  • Bus aéroport Liverpool-centre-ville (n°86A) : 2,30 £ par personne/trajet (soit environ 2,6 €). durée: environ 1 h.

Soit un total d’environ 360 € pour un séjour de 3 jours-3 nuits pour un couple de marathonien (hors frais de repas)

 

 

La vidéo à J-1 du marathon de Liverpool

La vidéo du marathon de Liverpool

 

J’espère que cet article vous aura été utile et qu’il vous aura donné envie de jeter l’ancre à Liverpool pour un week-end marathon.

Et comme d’habitude, n’hésitez pas à poser vos questions en commentaire de cet article !

 

Les Lapins Runners.

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