10 km pour Elles en famille… et en vidéo !

Les amis, en ce 28/05 dernier, nous avons couru la 4e édition des 10 km pour Elles en famille accompagnés de nos mamans respectives !

Comme c’était déjà le cas l’an dernier, l’organisation était bien huilée : Toilettes sur la zone de départ, échauffements avec ballons gonflables géants auxquels nous habitue l’agence Infiniment Sport, et sas de départ en fonction des allures.

Les ravitaillements Bio c’ Bon étaient généreusement fournis en muesli (!!), fruits frais et secs. Pour preuve, les coureuses de +1h10 que nous étions n’ont pas été en reste.
Le ravitaillement en eau du 7e km, qui me semble-t-il n’était pas prévu, a été, du fait des fortes chaleurs, très apprécié !

Pour ce qui est du parcours, on ne peut pas dire que nous avons côtoyé les plus beaux quais de Seine de Paris. Ceci dit, il me semble que je n’avais encore jamais couru dans ce coin-là ! Ce parcours aura eu le mérite de nous permettre de méler sport avec culture car nous avons longé le musée de Sculpture en plein air de Paris au 5e km !

La présence d’une ou deux cabines de toilettes au ravitaillement du 4e km n’aurait pas été de trop, car comme l’a souligné ma maman à juste titre, « nous sommes des femmes quand même ! ». 😀

 

 

On notera également la participation de meneuses d’allure (toutes féminines !), d’un plateau élite composé de Barbara Sanchez qui décrochera la première place en 38’04… et surtout celle de très nombreux groupes de musique (si je ne m’abuse, il y en avait 7 !!) qui ont contribué à créer une belle ambiance festive. Un grand merci à ces musiciens !

 

 

Ces 10 km pour Elles auront été somme toute une occasion très originale et réussie de marquer le coup à l’occasion de la fête des mères ! Nous en sommes sorties toutes ravies !

 

Les amis, nous serons présents au marathon de Marne et Gondoire ce dimanche 4/06.

D’ici là, n’oubliez pas : KIFFEZ la vie !

 

Les Lapins Runners.

carottes

[VIDEO] Les foulées de Malakoff avec Humanis !

Les amis, en ce 28/01 dernier, j’ai couru (seul, Carole étant en déplacement pro) les foulées de Malakoff avec Humanis. Courues une première fois avec l’entreprise en 2016, j’ai tissé des liens avec les collaborateurs du groupe que j’ai trouvés très humains et très impliqués dans leur notion du Running Solidaire. Cette notion, c’est la suivante : 1 euro reversé à une association qui lutte contre les maladies infantiles pour chaque kilomètre parcouru par un collaborateur (ou autre personne liée à Humanis) portant les couleurs du groupe.

Si cette notion du running solidaire pouvait être généralisée, je pense que notre sport, qui a le vent en poupe en France à l’heure où ces lignes sont écrites, pourrait prendre une dimension bien plus belle : un sport qui, en plus de permettre d’entretenir sa santé, facilite le don de ses efforts pour des causes auxquelles nous sommes sensibles.

 


A très bientôt, et surtout d’ici-là, KIFFEZ la vie !

carottes

[VIDEO] RECORD sur 10 km aux FOULÉES de VINCENNES !

Les amis,

Carole continue sa conquête des objectifs 2017 #oklm, et elle nous offre un record sur 10 km en ce début février sur son deuxième dossard de l’année.
Du lourd en prévision les amis pour la Odlo Crystal Run la semaine prochaine !

Ces foulées de Vincennes, c’était aussi un moment de sport en famille et entre amis coureurs, le tout ambiancé par nos amis speakers Harry Bignon et Steve Kondo’ fficiel dans une forme olympique. C’est décidément un rendez-vous que auquel nous tenons, chaque année 😀
A très bientôt les amis, à la semaine prochaine pour la Odlo Crystal Rune et d’ici-là surtout, KIFFEZ la vie !

Les Lapins Runners.

carottes

[CONCOURS] Gagne ton dossard pour les 10 km l’Equipe !

10KM_Logo_FB_Q_0Hello les amis !

Les 10 km l’Equipe célèbrent leur 6e édition le 29 mai prochain et à cette occasion, nous vous proposons de remporter une inscription pour cette course !

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore les 10 km l’Equipe, il s’agit d’une course chronométrée labellisée FFA à Paris, Rive Droite.

Le parcours traverse des lieux historiques de la capitale, tels que : l’Hôtel de Ville, la place de la Bastille, la Place de la Nation et la Place de la République. Bref, il y a de quoi admirer le paysage pendant l’effort !

 

Les infos pratiques

Lieu : Boulevard de Sébastopol

Date et heure : dimanche 29 mai entre 9h00 et 10h00 selon le sas choisi

Infos et inscription : FAQ, Bulletin d’inscription, règlement

Tu peux choisir de courir ce 10 km seul (25 €), ou par équipe de 4 (22 €/personne) !

Photo 10 km lequipe 2

 

Tu veux jouer ?

Pour tenter de gagner ton dossard pour les 10 km l’Equipe, rien de plus simple !

  1. Like la page Facebook des 10km l’Equipe
  2. Like la page Facebook des Lapins Runners
  3. Pronostique le chrono de Carole sur le 10 km qu’elle effectuera en séance d’entraînement le mardi 17 mai et indique-le en commentaire sur le post Facebook associé au concours

concours 10 km L'équipe

En cas d’égalité, le gagnant sera tiré au sort ! Celui-ci sera annoncé le mardi 17 mai à 22h00 sur la page Facebook Lapins Runners !

Bonne chance à tous !

Les Lapins Runners.

Logo officiel Lapins Runners

 

Les 4 meilleures raisons de courir la Boucle du Diabète !

Affiche-Boucle du diabeteHello les amis !

Il y a des jours comme ça où sortir du terrier douillet pour aller courir relève de l’effort surhumain. C’était l’état qui me caractérisait hier quand il a fallu que je me décide à chausser mes FiveFingers pour ne pas louper le départ de la Boucle du diabète. Mais l’idée de retrouver les amis, d’une part, de courir pour la cause du diabète d’autre part, a rapidement fait fuir cette flemme qui n’avait définitivement rien à faire à mes côtés.

Et bien sûr, cela a été sans le moindre regret !

 

Après une trêve de course à pied de 2 semaines qui a suivi l’Intégrale des Vosgirunners, je me suis rendue sans mon Lapin aux 10 km de la Boucle du Diabète à Vincennes. Et j’ai été RAVIE du détour !

C’est pourquoi, aujourd’hui, je vous présente les 4 meilleures raisons, sélectionnées sur le volet, d’aller courir la Boucle du Diabète !

 

départ boucle du diabète

Crédits photo : Harry Bignon

1. Une course 100 % solidaire

Fait exceptionnel dans l’histoire du running, l’intégralité des bénéfices pour chaque format de course est reversée à la recherche pour le diabète ! Si ce n’est pas beau, ça !

Pour participer au 10 km chronométré, il vous faudra débourser la modique somme de 10 €, ou bien 12 € sur place pour les retardataires. Vu la qualité de l’organisation, c’est un rapport qualité-prix exceptionnel !

 

2. Une ambiance familiale et chaleureuse

J’ai beaucoup apprécié courir en compagnie des coureurs de l’épreuve du 6 heures que j’ai pu encourager. Au départ des coureurs du 10 km, ces derniers en sont déjà à 4 heures de course et sont déjà bien entamés. J’imagine que la présence de coureurs tout frais doit les aider également… ou tout l’inverse. A vérifier !

De nombreux supporters et photographes-supporters sont présents sur le parcours pour faire ce qu’ils savent faire de mieux : ambiancer le moment et l’immortaliser ! Un grand merci à eux 🙂

boucle du diabète 2016

Crédits photo : Frédéric Poirier

Harry Bignon, speaker running niveau GOLD, posté au début de la boucle, a répondu à l’appel pour assurer le show comme à son habitude !

 

3. Un parcours forestement agréable

J’ai beaucoup apprécié le parcours forestier au cœur du Bois de Vincennes. La boucle de 3,3 km est parfaitement balisée, notamment grâce à l’aide des bénévoles et au moyen de ballons bleus.

Crédits photo : Gui Fav

Crédits photo : Gui Fav

Des pancartes signalant la présence de racines ont également été plantées aux endroits jugés sensibles.

En revanche, ne vous attendez pas claquer votre RP sur la boucle du Diabète, car malgré le fait que le parcours soit super roulant, certains virages sont serrés, le terrain principalement terreux et les allées parfois étroites.

 

4. Une organisation impeccable

Arrivée à 20 minutes avant le départ, la file d’attente pour récupérer les dossards m’a fait un peu peur. La mécanique est en fait parfaitement huilée et en moins de 10 minutes, j’ai pu récupérer mon précieux sésame. Le dépôt des consignes se fait à la bonne franquette sous une grande tente. Les coureurs/bénévoles inscrivent leur numéro de dossard sur des étiquettes à coller sur leur sac et le tour est joué. Au moment de la récupération, tout est aussi efficace et rapide.

 

Mon Bilan

 

Cette boucle du Diabète 2016 a été assurément une très belle réussite et le record de participation atteint est mérité !

J’y ai passé un très bon moment et même si le chrono n’était pas spécialement au rendez-vous. Je n’étais de toute façon pas là pour ça 🙂

J’ai revu pas mal de copains, j’ai été encouragée (malgré l’absence des oreilles 🙂 ) et j’ai couru dans de bonnes conditions avec Isabelle en lièvre de choc.

Mon seul regret : ces 100 mètres manquant pour que ce 10 kilomètres mesure exactement 10 kilomètres !

 

J’espère que ce bilan de course vous aura plu ! Dimanche prochain, nous serons pour la deuxième fois au marathon de Sénart au pays des Stroumpfs de l’AS Nandy ! On a hâte d’y être !

D’ici là, kiffez la vie et à très bientôt !

Les Lapins Runners.

carottes