💃🏻 Marathon de Saint-Sébastien – fin de saison 2018 💃🏻

Hello les amis,

Après Valencia, Sevilla et Bilbao, nous poursuivons notre tournée de marathons espagnols, cette fois-ci à Saint Sebastian, au pays basque.

Ce marathon nous avait fait de l’œil de par sa position géographique sur la côte Cantabrique, les images magnifiques de la fameuse île de la tortue, et sa position sur le calendrier (fin novembre, donc avec potentiellement une météo idéale).

Plongez-vous au pays des « ¡ ánimo ! » et des « ¡ venga venga ! »


A très bientôt, et surtout d’ici-là, KIFFEZ la vie !

carottes

Marathon Run in Lyon 2018

Hello les amis !

Grâce à l’ami Josélito de la Team des de runners solidaires les flammes en Rose, ainsi qu’à Marion de BMW France, nous avons pu prendre un départ absolument pas prévu au Run In Lyon marathon 2018 ! Marathon qui est venu s’intercaler totalement à l’improviste de notre petit programme très bitume de cette fin d’année. Après l’avoir découvert en 2013, nous prenons du plaisir cette année sur une édition revisitée (par ASO) !

A très bientôt, et surtout d’ici-là, KIFFEZ la vie !

Les Lapins Runners

carottes

Les meilleures barres véganes de course à pied au monde ! 🌍

Hello les amis !

En l’espace de deux ans de véganisme, nous avons eu l’occasion de goûter moult et moult barres véganes, notamment grâce à notre partenaire de qualité Boutique Vegan. Rares ont été les fois où nous avons été deçus.

Pour celles et ceux d’entre vous qui s’intéressent à l’alimentation végétalienne en course, sont intolérants au lactose ou à la recherche de nouvelles saveurs, nous avons répertorié les 10 meilleures barres véganes de course à pied au monde ! A noter que certaines d’entre elles sont également sans gluten.

Les amis, cet article est destiné à répondre à vos nombreuses questions concernant nos ravitaillements perso. Il n’est pas sponsorisé et n’a pas pour vocation de vous vendre des barres.



NB : Pour des raisons de commodité, nous avons indiqué le tarif par barre et converti certains tarifs de lot en tarifs unitaires.

Vous pourrez vous procurer les barres :

  • Clif Bar, Rawbite, Nakd, Trek, Chimpanzee sur le site boutique-vegan
  • Baouw!, Roobar chez Biocoop
  • Noix et Noix chez Biocoop et sur le site noixetnoix
  • Taracking sur le site taracking
  • …et la barre Rapunzel en allant en Allemagne (en magasin bio)

Nous espérons que cet article vous aura été utile et restons dispos pour toute question !

Dimanche, vous nous retrouverez sur la ligne de départ de la première édition du marathon du golfe de Saint-Tropez.

En attendant, KIFFEZ LA VIE !

Les Lapins Runners.

carottes

 

Boutique Vegan et Lapins Runners deviennent copains

COMMUNIQUE DE PRESSE (SANS LACTOSE)

Hello les amis !

C’est sans cacher notre joie que nous souhaitons vous annoncer une grande nouvelle aujourd’hui. Avant d’entrer dans le vif, voici quelques faits qu’à priori, vous n’êtes pas sans savoir.

  • Vous n’êtes pas sans savoir que nous consommons beaucoup de « carburant » afin de mener à bien nos projets sportifs.
  • Vous n’êtes pas non plus sans savoir qu’il est aussi bon pour notre santé que pour la préservation de notre planète de réduire notre consommation de protéines animales. Nous accueillons donc à bras ouverts toute type d’alternative à leur consommation.
  • Vous n’êtes toujours pas sans savoir que nous prenons une position en faveur des animaux et leur droit à la vie, et que nous refusons leur maltraitance.
  • Enfin, vous savez pertinemment que nous aimons partager avec vous notre façon de voir les choses, afin que vous puissiez vous en inspirer si cela vous semble, comme nous, pertinent.

C’est sur cette intro longue comme le temps de cuisson du riz brun, que nous vous annonçons que nous devenons ambassadeurs pour la boutique en ligne : Boutique Vegan.

 

Boutique Vegan, qui sont ces gens-là ?

Boutique Vegan est une boutique en ligne qui commercialise des produits en accord avec le mode de vie végane, c’est à dire aussi transparents envers le consommateur et respectueux du vivant que possible. Boutique Vegan propose donc évidemment de quoi manger (d’origine végétale) mais aussi de quoi avec du swag (cosmétiques non testés sur les animaux) ou encore de quoi nettoyer son terrier (produits ménagers respectueux de l’environnement et du vivant notamment). Plus d’information sur les valeurs de la maison juste ici.

Pour nos amis germanophiles, sachez que le siège social est situé en Allemagne (pays où il fait bon vivre pour un végane !), à Sasbach, à 30 km de Strasbourg (en courant).

 

Concrètement, qu’est-ce qu’être « ambassadeurs » ? 

Boutique Vegan va nous apporter son soutien en nous fournissant régulièrement de quoi grignoter des glucides et des protéines de qualité sur nos courses. Grâce à ce partenariat, nous ne serons donc, à priori, plus jamais à court de barres et autres joyeusetés végétales :D.

Ce sera l’occasion pour nous (incluant vous les amis) de découvrir et démystifier des marques de barres végétales (Chimpanzee, Raw Bite, Trek, Clif) ainsi que tout produit que nous estimons intéressants pour la pratique du running. Les amis, allumez votre curiosité, car il se pourrait bien que nous fassions de belles découvertes ensemble !

 

The future is always begining now

Nous avons rencontré l’équipe de Boutique Vegan dimanche dernier à l’occasion du salon Veggie World à Paris. Boutique Vegan ne dispose en effet pas de point de vente physique en France pour le moment, et est donc très présente sur les événements liés à l’alimentation alternative / l’alimentation du futur / au végétalisme / au véganisme / aux trucs de joyeux mangeurs de plantes. Nous avons pu y voir quelques uns de leur produits dont nous avons hâte de vous parler. Au-delà du running, nous avons pu y voir, entre autres chips saveur cheddar (végétaux bien sûr), barres chocolatées aux noisettes, crèmes à tartiner, houmous et fromages végétaux, la dernière création ultime du dieu de la noix de cajou : le camembert végétal.

 

 

C’est avec grande joie que nous vous ferons découvrir tout cela très bientôt ici-même, sur youtube, sur facebook, … partout où vous savez nous trouver. Chauvelier et Overstim’s n’ont qu’à bien se tenir, car les Lapins Runners, leurs amis, et Boutique Vegan arrivent !

 

Les amis, nous nous retrouvons ce week-end à L’ultra du Pas du Diable, un temps fort de l’année long de 120 km, 6 500 D+ dans l’Aveyron que nous courrons aux couleurs de l’asso Courir Pour Marie ainsi que du véganisme.

A très vite pour vous raconter tout ça.

Lapins Runners.

carottes

 

TARACKING, la barre des carencés made in France

logo-tarackingHello les amis,

Cela faisait un petit moment que nous n’avions pas eu une nouvelle barre sportive à nous mettre sous la dent. Ça, c’était jusqu’à ce que Jérôme Abadie, spécialiste pour carencés, n’entre en scène pour essayer de nous sauver d’un naufrage certain. Jérôme, c’est le jeune créateur de la barre végétalienne made in France TARACKING.

Cette barre de 25g est composée de seulement trois ingrédients : de la figue, des amandes et de la cannelle de Madagascar… c’est tout ! Bref, une barre simple complètement en phase avec notre alimentation minimaliste en course et notre régime végétalien.

En plus, nous apprenons sur le site Internet de la marque que TARACKING a été élue « meilleure barre d’énergie pour ses qualités gustatives » par Jogging International ! Ça vaut ce que ça vaut certes (#trollMignon), mais, mais, mais … Il ne nous en faut pas plus pour nous convaincre : CHALLENGE ACCEPTED !

 

butin taracking

Le butin !

 

Les conditions de test

 

Munis d’une ration de 4 barres, nous avons (surtout Carole) testé TARACKING sur deux marathons : Orléans Sologne (20/11), puis Florence (27/11).

 

Le test

 

Marathon d’Orléans : la découverte

Km 33, Emir et moi déballons une barre TARACKING. A ce moment là, je ne suis vraiment pas en forme : depuis le km 13, j’en ai marre, je ne prends plus aucun plaisir, notre vitesse est en chute libre, et j’ai les jambes lourdes de notre trail nocturne de la veille… Je trouve le moment opportun pour tester une barre.

 

Mes premières impressions

Sur le plan pratique :

  • un emballage très facile à ouvrir, même dans un moment où tu es fatigué physiquement et où tes gestes sont maladroits et imprécis.
  • la barre ne colle pas au plastique

 

Si comme moi, tu possèdes des doigts gelés dès qu’il fait un peu froid dehors, tu ne pourras pas l’ouvrir. Tout comme tu ne pourras plus rien faire avec tes mains.

Gustativement parlant : tout en étant simple (barre à texture pâteuse ressemblant à la Gerblé aux figues), nous l’avons trouvée très bonne. J’ai bien senti la figue, le goût de la cannelle est venu ensuite. Pour ce qui est des amandes, j’ai seulement senti leur croquant.

 

Les effets 

Niveau sensation, la barre semble tout à fait digeste. Aucun mal de ventre observé.

Nous n’avons pas vu notre vitesse s’envoler, mais après cette barre, je me suis sentie en bien meilleur état psychologiquement. J’étais beaucoup moins raplapla et j’avais gagné en lucidité après consommation de ces 25g de végétaux compactés.

Certes, l’histoire ne nous dit pas si de simples figues sèches auraient eu le même effet, mais nous avons pu terminer notre marathon dans de bien meilleures conditions que celles auxquelles nous étions promis.
 

Marathon de Florence : la validation

Cette fois-ci, je suis en pleine forme pour courir ce marathon (pas de trail couru la veille comme la semaine passée à Orléans). Au 25e km, je prends une barre pour retarder le coup de mou. Finalement, je pense que j’en avais besoin car j’ai comme l’impression d’être relancée.

Je ressens toutefois un léger goût de levure assez inexplicable en bouche, mais la barre reste tout de même très appréciable.

Je n’ai certes goûté qu’une barre, mais je n’ai jamais senti un tel goût. Etrange…

Toujours aucun souci au niveau digestif. Je consomme la barre par petits bouts, si bien que je la garde en mains pendant environ 4-5 km. Je reprends une barre au 35e km. Celle-ci passe aussi bien que la première.

Je termine le marathon en 3h45’46 (mon dernier RP en date était de mai dernier) et le plus « incroyable » dans tout ça, c’est qu’Emir et moi avons été d’une régularité frappante, ce qui ne m’était jusqu’alors jamais arrivé de ma vie.

vitesse-marathon-florence

Est-ce que cela se serait aussi bien passé avec une barre d’une marque concurrente ? On ne le saura malheureusement jamais. Toujours est-il que sur les deux marathons où j’ai testé TARACKING , les kilomètres qui s’en sont suivis se sont très bien déroulés.

 

#BONUS : Comment faire quand on est carencés ?

 

Le Bilan

 

Les points positifs

 

  • La simplicité de la recette : on pourrait presque la faire soi-même !
  • Barre crue et végétalienne sans huile de palme
  • Les effets énergétiques indéniables constatés après ingestion
  • Jérôme est un type cool qui donne envie d’être soutenu. Lui, et son initiative jeune, fraîche et saine.

 

L’axe d’amélioration

 

  • Un seul goût disponible : mais Jérôme n’exlut pas qu’il y en aura d’autres !

 

Psychologiquement, cette barre a désormais toute ma confiance : c’est ma barre de RP. Forcément, cela la hisse au rang de mes barres favorites aux côtés de Clif bar et Go Nuts.

 

Notre note : 9/10

 

Les infos pratiques

 

Où s’en procurer : les points de vente (physiques ou en ligne)
Les tarifs : 14,99 € les 10 barres pour les curieux/ 39,99 € les 35 barres pour les adeptes / 109,99 € les 105 barres pour les fans inconditionnels

 

Les amis, nous espérons que ce test vous aura plu et qu’il vous aura donné envie de découvrir TARACKING.

 

A très vite pour les prochaines aventures, et d’ici là, kiffez la vie !

Les Lapins Runners.
carottes